Nhịp sinh học ngày (circadian rhythms) được định nghĩa là những phản ứng của cơ thể, bao gồm các quá trình sinh lý, sinh hóa và trao đổi chất (physiology and metabolism) diễn ra trong một chu kỳ có độ dài gần 24h (Weaver DR, 2016,  doi: 10.1007/978-1-4939-3450-8_1).

Đồng hồ sinh học (Biological clocks) là thiết bị thời gian bẩm sinh của mỗi cơ thể. Chúng bao gồm các phân tử đặc hiệu (specific molecules) phối hợp trong các tế bào của cơ thể. Đồng hồ sinh học tạo ra nhịp sinh học và điều khiển thời gian của nhịp.

Xem chi tiết bài trình bày của TS. Phạm Thị Minh Thu